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ATLAS ILUSTRADO DE EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA

$70,000

FICHA TÉCNICA

  • Formato Libro físico
  • Editorial Susaeta
  • Colección Atlas ilustrado
  • Año 2012
  • Idioma Español
  • N° páginas 248
  • Encuadernación Tapa dura
  • Peso 1.00
  • Isbn 9788467718997
  • N° edición 1
  • Categoría Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos

1 disponibles

Descripción

El entrenamiento de fuerza es muy beneficioso para su salud: gracias a él se obtiene desde una mayor musculatura o huesos más fuertes hasta un aumento de la confianza. Esta guía, fiable, exhaustiva y magníficamente ilustrada, ha sido escrita en colaboración con la BWLA (Asociación Británica de Levantadores de Pesas) por expertos en entrenamiento de fuerza y contiene todo lo que necesita saber para sacarle el máximo partido a su programa de ejercicios, tanto si desea aumentar su fuerza como si únicamente quiere mejorar su físico o desea conseguir objetivos concretos dentro de otra actividad o deporte. Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que le muestran exactamente qué músculos está trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarle en cada movimiento.

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